孕期胎宝宝虽然不能说话
却有自己的“表达方式”
而他们的“表达”
也都会表现在孕妈妈的身上
例如,孕妈妈身上
如果有这4种表现
那大多是胎宝宝营养不良的信号!
大多数时候,胎宝宝的胎动是呈规律性、间歇性、持续性的,这种状态下的胎儿营养和氧气供给十分充足。
如果准妈妈感觉胎宝宝胎动缓慢或者胎动次数过少,例如:12小时内胎动次数不足10下,可能出现宫内缺氧以及其他的危险情况,需要立刻前往医院就诊。
小腿频繁抽筋
随着胎宝宝的不断生长发育,所需要的钙质也会越来越多。而这些都需要从母体吸收,就会导致准妈妈体内的钙质不足,从而出现小腿抽筋的情况,这种状态下就是胎儿在提醒妈妈,需要补钙啦。
所以在孕早期,孕妈每天需要补充800mg的钙质,孕中期每天要补充1000mg的钙质,孕晚期每天需要1200mg的钙质。
准妈妈在孕中后期时,因为胎儿的生长发育,体重也会直线上升。
所以如果这个时候准妈妈发现自己的体重不增反降,那么就要注意了!这有可能是胎儿出现营养不良的信号。
在孕期,准妈妈有时候一天上十次八次厕所,为了不那么频繁的跑厕所,很多准妈妈就选择少喝水。
但实际上,少喝水会影响到准妈妈正常的新陈代谢,还会导致机体的免疫能力下降,进而出现病症的发生,严重影响到胎宝宝正常的生长发育。所以,也不建议准妈妈刻意减少饮水量,正常饮水(约1000-1500ML),规律饮食,才能同时呵护妈妈和宝宝健康~
除此之外,孕期还需要注意蛋白质、叶酸、DHA等成分的补充,做好孕期各阶段的饮食规划,让胎宝更健康的成长!
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